0902 568 099

Tìm hiểu về hiệu quả mà Snow room (Phòng tuyết) mang lại

Snow room là gì?

Trải nghiệm không gian phòng lạnh với nhiệt độ thấp từ các đài phun tuyết (một thác nước đưa tuyết xuống các vùng xung quanh) chính là Snow room. Đây là một căn phòng hoàn toàn được bao phủ bởi tuyết từ trên tường, sàn nhà cho tới trần nhà.. Trong các phòng này sẽ có một sàn nhà để mọi người có thể ngồi xuống và các băng ghế xung quanh đài phun nước giúp hạ thấp nhiệt độ cơ thể.

Nếu bạn ở trong 1 căn phòng kín, nhiệt độ lạnh có thể làm hạ nhiệt độ của cơ thể bạn nhằm mang lại các hiệu quả như ý. Ngoài ra, bạn có thể chà các mảnh đá hoặc tuyết vào da của mình – hãy dũng cảm trải nghiệm nếu bạn muốn!thorntonhall1-1462352817-g2QZ

Tại sao nhiệt độ thấp trong một khoảng thời gian ngắn lại tốt cho bạn?

Thông thường, trải nghiệm ở các phòng lạnh sẽ được sử dụng kết hợp với trải nghiệm phòng nóng.

Bạn sẽ dành 10 phút ở phòng tắm hơi trước khi sử dụng đá, tuyết hoặc nước lạnh để làm giảm nhiệt độ của cơ thể bạn từ nóng xuống lạnh. Sự kết hợp giữa nóng và lạnh sẽ thúc đẩy sự tuần hoàn máu và nó đã được người Thụy Điển thử và kiểm chứng trong nhiều năm qua (họ nghĩ rằng một phòng tắm hơi sẽ đi kèm với việc được lăn mình trên tuyết)

loi-ich-cua-tam-nuoc-nong-va-lanh

Liệu pháp dùng nhiệt độ thấp, thậm chí là lạnh hơn nữa( chúng tôi từng thấy nhiều nơi đã yêu cầu nhiệt độ giảm xuống -84 độ!) đã được các vận động viên và nhiều người nổi tiếng sử dụng bao gồm Mo Farah và Demi Moore. Nhiều ngiên cứu cho rằng đây là cách rất hữu ích giúp bạn làm lành vết thương và làm chậm quá trình lão hóa. Tuần hoàn máu cũng như hệ miễn dịch của bạn cũng sẽ tốt hơn. Nhất là nếu bạn chà những mảnh băng đó lên vùng da có dấu hiệu bị sần vỏ cam, tình trạng này sẽ được cải thiện…

635812539738900452-2015NorwegianEscape1-015

 

Những khuyến cáo bạn nên biết khi sử dụng phương pháp phòng lạnh

Nếu bạn đang bước vào một căn phòng được lót đá lạnh, Hãy chuẩn bị tinh thần cho những bất ngờ !, bạn có thể không nhận biết được căn phòng đó lạnh tới mức nào, nhưng khi nhảy vào bồn tắm nước đá và chà xát tuyết lên da của mình, chắc chắn nó sẽ khiến bạn bừng tỉnh.

Bạn nên hạn chế sử dụng Snow Room nếu:

  • Từng có tiền sử về bệnh đau tim hoặc hô hấp
  • Có vấn đề với hệ tuần hoàn
  • Bị bệnh tiểu đường hoặc nhiễm trùng
  • Bạn có các vấn đề về bệnh khác hoặc đang điều trị
  • Bạn dùng rượu
  • Bị sốt

Nguồn:  https://goodspaguide.co.uk/features/thermal-suites-ice-and-snow-rooms

              http://www.hydrothermspa.com/snow-room.html